Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 42,33g | Prot: 127,68g | Carbh: 195,13g.
Desayuno: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 香蕉, 煮熟的鸡蛋白, 光明 优倍0脂肪无胆固醇脱脂鲜牛奶. Almuerzo: 米饭, 胡萝卜, 牛腱, 煮熟的绿色卷心菜, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 炒青菜. Cena: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 光明 鲜牛奶, 光明 如实无添加发酵乳, 煮玉米, 煮熟的鸡蛋白. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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