Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2012
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2260 kcal
|
Grasa: 54,92g | Prot: 75,13g | Carbh: 367,58g.
Desayuno: Banana Prata, Leite Integral Itambé, Sustagen Chocolate. Almuerzo: costelinha porco, pão-de-ló, suco, Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), feijão carioca, beterraba, Cenouras Cozidas. Cena: pão-de-ló, sustagem chocolate, leite, batata palha, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Cafe C/ Acucar, leite condensado, pão-de-ló, abacate. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gleicef
|