|
Джинсы(стрейч) начинают обвисать на попе и ножках, так приятно😊
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1828 kcal
|
Grasa: 75,97g | Prot: 135,22g | Carbh: 150,79g.
Desayuno: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Лаваш Тонкий, Agama Филе Семги, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Крупа Пшено, Морковь, Картофель, Agama Филе Семги. Cena: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Матрикс Протеиновый Коктейль, Манная Крупа, Ого Овсяные Отруби, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
о, да, это очень приятно и мотивирует! а особенно приятно, когда окружающие люди начинают говорить: "Ты похудела?". А ты такой (чуть не теряя сознание от дефицита калорий): "Да нет, что ты... Живот просто втянула" 😂
25 sep. 18 por el miembro: Дромеда
|
25 sep. 18 por el miembro: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vodolei4nk
|