Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 93,14g | Prot: 119,91g | Carbh: 247,68g.
Desayuno: Ciruela, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos. Almuerzo: Pimiento Rojo, Jamón Ibérico de Bellota, Pan de Pueblo, Luengo Lentejas Castellanas., Bonarea Butifarra Casera, Cerveza, Patatas Fritas, Café Cortado. Cena: Higos, Ciruela, Café Cortado, Baguette, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 3 minutos, Elíptica - 50 minutos, Apple Health - 9 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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