Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 74,94g | Prot: 206,76g | Carbh: 184,25g.
Desayuno: Wyke Farms Extra Mature Cheddar, goats butter, blueberry, almonds, raisons, flour, banana, egg. Almuerzo: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Heron Freshdeli Peppered Beef. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Ginger, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Chestnut Mushrooms, Trattoria Verdi Tomato Puree, Hot Chilli Pepper, Tesco Red Pepper, Tomatoes, Spring Onions, Black Pepper, Salt, Onions, Turkey Leg Meat. Pasa Bocas / Otros: Aasani Raw Almonds, Horlicks Traditional, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Bananas, Wall's Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Peaches. más...
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3172 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 34 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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