Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 65,60g | Prot: 99,65g | Carbh: 151,77g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Cena: Котлета Домашняя, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Айдаред, Спеленок Пюре Яблочное с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 4 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kotofeinat
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