Diario de jamiqua, 26 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2018:
1191 kcal Grasa: 55,78g | Prot: 62,45g | Carbh: 113,19g.   Desayuno: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Hawaiian Punch Fruit Juicy Red, Apples, America's Choice Bacon Thick Sliced, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Lunch Mate 98% Fat Free Turkey Breast, Great Value Elbow Macaroni, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Coffee, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Cena: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Kroger Frozen Peas, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Gulden's Spicy Brown Mustard, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style. Pasa Bocas / Otros: Schiff Move Free. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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