Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 37,75g | Prot: 93,18g | Carbh: 68,08g.
Desayuno: Canela, Banana Prata, Ovo, Geléia (Todos os Sabores), Café com Leite Integral. Almuerzo: Regina Queijo Coalho Espeto, Rúcula, Swift File de Tilapia, Tomates Cereja. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 45 minutos, Deporte - 17 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elainemiola
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