Diario de jhonatas, 26 sep. 18

Peso bizarro. De uma semana pra outra uma oscilação dessa. Mas, vamos firme. Faltam 6!
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2018:
1063 kcal Grasa: 48,20g | Prot: 56,17g | Carbh: 97,13g.   Almuerzo: Outback Legumes Ao Vapor, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana



     
 

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