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Toffifee1989
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26 sep. 18
Diario de Toffifee1989, 26 sep. 18
Perfil de Toffifee1989
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😊
116,3 kg
Disminuído hasta ahora:
64,2 kg
.
Aún para ir:
16,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2018:
1652 kcal
Grasa: 83,62g | Prot: 133,37g | Carbh: 92,74g.
Desayuno:
Inkospor Active pro 80, Alnatura Hafermilch.
Almuerzo:
Edeka Salatmix Classic, Rapsöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ardilla Edle Nusskern Mischung.
Cena:
Vollkornnudeln (Gekocht), Rote Zwiebeln, Rapsöl, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light.
más...
2625 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
86 Seguidores
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Comentarios
Sehr schön! Die Veränderung deiner Ernährung scheint erfolgreich zu sein?! 🤔 😃👍🏻🤗
26 sep. 18 por el miembro:
Everlost
läuft ja wie geschmiert 😊
26 sep. 18 por el miembro:
sbüsi
Irgendwie klappt bei dir jede Variante. Beneidenswert. Machst du richtig gut 😊🏻
26 sep. 18 por el miembro:
darlana.
Wahnsinn was du geschafft hast kann Mega stolz sein Respekt 👏👏
26 sep. 18 por el miembro:
Ranger 1966
Vielen lieben Dank. Ja ist erfolgreich aber für mich nicht dauerhaft so machbar. Ab heute nach 12 tagen zuckerfrei gehe ich in phase 2 der Gesundheitsstudie über. Immer noch keine verarbeiteten produkte und zucker aber 2 mal am tag hochwertige Vollkornprodukte und 1 portion obst so wie 30g käse. Also jetzt mehr in Richtung lowcarb als nocarb. Das macht die sache einfacher.
26 sep. 18 por el miembro:
Toffifee1989
Wow wirklich toll wie du das durchgezogen hast!! Und der Rest ist doch ein klacks für dich!
26 sep. 18 por el miembro:
rockin_sophie
Super gut gemacht Glückwunsch und schönen Abend noch. 😊
26 sep. 18 por el miembro:
Süsse 60+
Meine absolute Hochachtung und meinen höchsten Respekt! Du bist ein gutes Vorbild!
26 sep. 18 por el miembro:
Andreas Kunz
Echt tolle Leistung , du hast es wohl im Griff ! ☺
26 sep. 18 por el miembro:
buecherwurm_02
👍👍👍herzlichen Glückwunsch super 👍👍👍
26 sep. 18 por el miembro:
Nickidiezweite
Boaah Respekt.....
27 sep. 18 por el miembro:
Uwe Neff
bei dir läufts ja wie geschmiert. Mein absolutes Vorbild!!!
27 sep. 18 por el miembro:
stardust3
Sehr gut.
27 sep. 18 por el miembro:
Gemella2005
prima 👏
27 sep. 18 por el miembro:
mbkrebs
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