Diario de Toffifee1989, 26 sep. 18

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😊

116,3 kg Disminuído hasta ahora: 64,2 kg. Aún para ir: 16,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2018:

1652 kcal

Grasa: 83,62g | Prot: 133,37g | Carbh: 92,74g. Desayuno: Inkospor Active pro 80, Alnatura Hafermilch. Almuerzo: Edeka Salatmix Classic, Rapsöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ardilla Edle Nusskern Mischung. Cena: Vollkornnudeln (Gekocht), Rote Zwiebeln, Rapsöl, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light. más...

2625 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

Sehr schön! Die Veränderung deiner Ernährung scheint erfolgreich zu sein?! 🤔 😃👍🏻🤗

26 sep. 18 por el miembro: Everlost

läuft ja wie geschmiert 😊

26 sep. 18 por el miembro: sbüsi

Irgendwie klappt bei dir jede Variante. Beneidenswert. Machst du richtig gut 😊🏻

26 sep. 18 por el miembro: darlana.

Wahnsinn was du geschafft hast kann Mega stolz sein Respekt 👏👏

26 sep. 18 por el miembro: Ranger 1966

Vielen lieben Dank. Ja ist erfolgreich aber für mich nicht dauerhaft so machbar. Ab heute nach 12 tagen zuckerfrei gehe ich in phase 2 der Gesundheitsstudie über. Immer noch keine verarbeiteten produkte und zucker aber 2 mal am tag hochwertige Vollkornprodukte und 1 portion obst so wie 30g käse. Also jetzt mehr in Richtung lowcarb als nocarb. Das macht die sache einfacher.

26 sep. 18 por el miembro: Toffifee1989

Wow wirklich toll wie du das durchgezogen hast!! Und der Rest ist doch ein klacks für dich!

26 sep. 18 por el miembro: rockin_sophie

Super gut gemacht Glückwunsch und schönen Abend noch. 😊

26 sep. 18 por el miembro: Süsse 60+

Meine absolute Hochachtung und meinen höchsten Respekt! Du bist ein gutes Vorbild!

26 sep. 18 por el miembro: Andreas Kunz

Echt tolle Leistung , du hast es wohl im Griff ! ☺

26 sep. 18 por el miembro: buecherwurm_02

👍👍👍herzlichen Glückwunsch super 👍👍👍

26 sep. 18 por el miembro: Nickidiezweite

Boaah Respekt.....

27 sep. 18 por el miembro: Uwe Neff

bei dir läufts ja wie geschmiert. Mein absolutes Vorbild!!!

27 sep. 18 por el miembro: stardust3

Sehr gut.

27 sep. 18 por el miembro: Gemella2005

prima 👏

27 sep. 18 por el miembro: mbkrebs


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