Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 27,07g | Prot: 26,47g | Carbh: 141,41g.
Desayuno: Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Bananas. Almuerzo: Del Valle Suco de Limão, Estrogonofe de Carne, Omelete, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista. Cena: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 24 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de simonecosta garcia de souza
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