Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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511 kcal
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Grasa: 9,78g | Prot: 51,10g | Carbh: 57,07g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Kerupuk Udang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis, Wortel, Selada Kol, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kecambah, Udang. Cena: Pepaya. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de minmin215
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