Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 68,26g | Carbh: 193,85g.
Desayuno: Песочное Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Плавленный Сыр, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Сливы. Almuerzo: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Cena: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Дыня, Клементины, Персики. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Ikea Мороженое Рожок. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ilaha77
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