Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 77,08g | Prot: 123,16g | Carbh: 248,72g.
Desayuno: Natural Selection Whole Chia Seeds, Blueberries, Semi-Skimmed Milk, Mornflake Porridge Oats. Almuerzo: Morrisons Vitamin Muesli Bar Plum/Cranbury, Babybel Mini Babybel Light. Cena: Homemade Chunky Chips, Parmesan Cheese (Grated), Garlic, Sainsbury's Cheddar Cheese, Young Green Onions, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Tomatoes, Carrots, Ragu Original, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Fresh Spinach Pasta, Ragu White Lasagne Sauce. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Almonds, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Blackberries, Raspberries, Frozen Cherries, Blueberries. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 2 minutos, Trabajo - 5 horas y 44 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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