Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 43,68g | Prot: 99,89g | Carbh: 30,84g.
Desayuno: Aviação Queijo Minas Padrão. Almuerzo: Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pernil Assado, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallalvesss
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