|
За 2 недели, было 3 срыва. Была уже 56,9 и набрала до 58,7
Вроде все налаживается уже 58 ровно.
Ну что...
Питьевая, но вместе с завтраком где-то неделю... 🙇🏼♀️
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1023 kcal
|
Grasa: 18,85g | Prot: 34,15g | Carbh: 182,79g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Кофе Латте, Чай Зеленый с Медом, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Молодая Морковь, Яблоко Зеленое. Cena: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Молодая Морковь, Зеленый Чай с Молоком, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Beauty Star - 1 hora, Sentadillas - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|