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puasa senen kamis. minggu makan bebas.
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 28,71g | Prot: 104,99g | Carbh: 141,36g.
Desayuno: Stroberi, Buah Kiwi, Ubi Jalar (Manis), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Alpukat, Jeruk, Melon. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de elysailansani
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