|
печально конечно, ну я ожидала этого,у меня проблема возникла, вот и получается, незнаю теперь как решить эту проблему 😞
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 46,40g | Prot: 119,00g | Carbh: 231,77g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Капучино, ДЕП Вареная Сгущенка, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Картофель Отварной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Dr Dias Льняные Отруби. más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|