Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 42,65g | Prot: 133,59g | Carbh: 122,73g.
Desayuno: Смак Хлеб Таежный, Чай, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мистраль Булгур, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Pasa Bocas / Otros: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яшкино Конфеты Ярче, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Чай, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|