Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 65,21g | Prot: 56,34g | Carbh: 179,11g.
Desayuno: Aldi Bran Flakes, Weetabix Weetabix Protein, Semi-Skimmed Milk, Natural Selection Whole Chia Seeds. Almuerzo: Oshee Vitamin Muesli Bar Raisons/Nuts, Bananas. Cena: Peaches, Leeks, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Roast Potatoes, Tesco Cornflour, Morrisons Swede, Cauliflower, Tesco Broccoli Florets, Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots, Asda Extra Special Classic Pork Sausages. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo - 5 horas y 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 2 minutos, Descansando - 4 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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