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Llevo un par de semanas estancadas. Farmacia
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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670 kcal
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Grasa: 12,28g | Prot: 52,60g | Carbh: 92,30g.
Desayuno: Kellogg's Special K Classic. Almuerzo: Kiwi, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Bimbo Pan Blanco, Tomates, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Setas, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Zumba - 50 minutos, Caminar 2,5km Endomondo - 24 minutos, Descansando - 6 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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