Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 130,47g | Prot: 62,86g | Carbh: 79,46g.
Desayuno: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Мармелад, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 35%, Русское Молоко Сливки 20%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Зеленое Яблоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Dolce Albero Горький Шоколад 85%. Cena: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Русское Молоко Сливки 20%, Аланталь Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Pasa Bocas / Otros: Dolce Albero Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|