Diario de rahmirusnandi, 28 sep. 18

Alhamdulillah...lumayan berkuran 2 kg😄
68 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2018:
851 kcal Grasa: 24,17g | Prot: 48,75g | Carbh: 108,45g.   Almuerzo: Nasi Pecel. Cena: Ikan Mujair Goreng, Risoles, Lontong. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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