|
Muita salada, folha verde, água e caminhada e o peso caiu!
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 105,35g | Prot: 72,45g | Carbh: 70,28g.
Desayuno: Campos Gerais Queijo Minas Padrão, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Purê de Inhame. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Bolo de Batata doce, Pão Lowcarb Amêndoas, Pão lowcarb de inhame, Manteiga (com Sal), Queijo Brie, Café. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|