Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 31,51g | Prot: 36,31g | Carbh: 271,27g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Dried Apricot, Myprotein Omega 3, Apple, Banana. Almuerzo: Cheesecake with Fruit (with Yogurt), Egg White, Kiwi Fruit, Pear, Apple, Banana, Almond Cookie, Blueberries. Cena: Baked Apple Unsweetened, Almonds, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tea (Brewed), Pickled Seaweed, Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking). más...
|
|
2305 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 2 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Step - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 35 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|