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hoje de manhã após o cardio em jejum
foto sem pump
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 134,62g | Prot: 142,58g | Carbh: 108,89g.
Desayuno: Continente Queijo Flamengo, Abacate, Ovo Mexido, Pingo Doce Tiras de Bacon. Almuerzo: Tomates, Bife de Peru Grelhado. Cena: Feijão Carioca, Picanha, Cigala Arroz Agulha. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Myprotein Dextrose, Alesto Miolo de Noz Califórnia. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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