Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 39,90g | Prot: 87,67g | Carbh: 51,37g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva. Almuerzo: Pan Blanco, Pisto, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de merfo37
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