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Setelah sebulan gak diet, badan masih stay di 52.
Dan mulai lagi dari angka 52, perlu 2hari aja untuk menurunkan 1kg💪🏻
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 33,55g | Prot: 53,70g | Carbh: 97,87g.
Desayuno: Fried Rice, Indonesian Jengkol Vegetable. Cena: Indonesian Fried Tempeh, Fried Tofu, Sari Roti Sandwich Gandum Tuna Mayo. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, German Rissoles. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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