Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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176,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 66,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 62,83g | Prot: 213,43g | Carbh: 6,04g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Brócolis. Cena: Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Filé de Frango Grelhado. más...
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5284 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pfernandes23
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