Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 95,49g | Carbh: 108,67g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Cena: Levrek, Mısır Unu, Barbun Balığı, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Sek Yarım Yağlı Süt, Muz, Elma. más...
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1350 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de neslihan45
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