Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 68,52g | Prot: 105,04g | Carbh: 172,98g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром, Фили-Бейкер Торт Любимый Ключик. Almuerzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Слабое Кофе с Сахаром, Говядина Отварная, ВкусВилл Коктейль "Ванильный с Протеином". Cena: ДЕП Вареная Сгущенка, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Pasa Bocas / Otros: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Избенка Мусс Творожный с Малиной. más...
|
|
2340 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 2 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|