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29 sep. 18
Diario de Onnellinenko, 29 sep. 18
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Siinäpä synttärilahja ite itelle -15
123,7 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
64,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 septiembre 2018:
1063 kcal
Grasa: 39,51g | Prot: 66,09g | Carbh: 109,67g.
Desayuno:
Viinirypäleet, Pirkka Karjalanpiirakka, Oivariini Vähärasvaisempi.
Almuerzo:
Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Luomu Ruispala 100%, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku.
Cena:
Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Rasvaton Maito, Risotto.
Pasa Bocas / Otros:
Pepsi Max Ginger, Täytekakku (ilman Kuorrutusta), Nestlé Kitkat.
más...
2204 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Onneksi olkoon 💐!
29 sep. 18 por el miembro:
Pottu72
🌹
29 sep. 18 por el miembro:
täti omena
Onnea 🍾
29 sep. 18 por el miembro:
ämjiiwee
Kiitoksia 😃
29 sep. 18 por el miembro:
Onnellinenko
Onnea, molemmista! 🤗
30 sep. 18 por el miembro:
J0hQ
Kiitos 😄
30 sep. 18 por el miembro:
Onnellinenko
onnea
30 sep. 18 por el miembro:
anneli197
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