Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 65,27g | Prot: 96,77g | Carbh: 108,58g.
Desayuno: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär. Almuerzo: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar. Cena: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Broccoli, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Pasa Bocas / Otros: Milda Culinesse, Spetskål, Beijing8 Dumplings Anka Ingefära, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär , Vindruvor. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shakta90
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