Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 93,92g | Prot: 58,75g | Carbh: 146,78g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos, Plátano. Almuerzo: Mangos, Melocotones, Hacendado Chocolate Negro 72%, Zanahoria Cocida, Puerros Cocidos, Patatas Cocidas, Boquerones en Vinagre, Bimbo Pan Tostado Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Cortado. Cena: Café Cortado, Queso Cheddar, Aceite de Oliva, Bimbo Pan Tostado Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Tortilla Francesa. más...
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1016 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas y 2 minutos, Apple Health - 15 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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