Diario de Mia Rose 26, 29 sep. 18

Mia, Du hast doch ein Ziel🍀 Lass Dich nicht entmutigen! 

Es ist ein ewiges Auf und Ab, zum Verzweifeln😕 

Bist Du konsequent und genau mit den Einträgen der Nahrung? Ich plane oft den Tag und trage schon früh ein, was ich so essen werde und zum Abend schau ich, was noch geht. 😉oder tausche Nahrungsmittel aus gegen welche, die Du auch gern isst, die aber weniger Kcal haben. 

Nein, momentan hab ich irgendwie die Lust verloren...😑  

Such Dir gute Sachen, die Du richtig lecker findest und gehe spazieren, wenn Du kannst, das macht den Kopf frei und beeinflusst die Laune positiv. Das wird wieder. Ich hatte auch Phasen ohne Lust auf Sport aber umsomehr auf Schoki....kennen wir doch alle😉