Diario de kseniajj, 30 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
49,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2018:
1320 kcal Grasa: 60,08g | Prot: 95,89g | Carbh: 108,22g.   Desayuno: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Арахис, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Cena: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Замороженная Вишня, Зеленое Яблоко. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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