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salinnaya
Diario
30 sep. 18
Diario de salinnaya, 30 sep. 18
Perfil de salinnaya
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空腹量
55,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2018:
935 kcal
Grasa: 41,88g | Prot: 74,19g | Carbh: 68,08g.
Desayuno:
7-11 茶葉蛋, Kirkland 胡桃, 7-11 綠竹筍, 7-11 筊白筍, 餅乾, 統一 無糖高纖豆漿, 黑咖啡.
Cena:
玉米筍, 煮熟的紅蘿蔔, 紅鮭魚.
más...
2119 kcal
Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
爽
30 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
降幅很大,好好喔…
30 sep. 18 por el miembro:
Daisy Huang
那是之前去韓國大吃大喝還的扣打😂😂😂 距離出國前體重還有一公斤要還😓
30 sep. 18 por el miembro:
salinnaya
韓國烤肉好吃👍
30 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
韓國的炸雞也好吃,烤肉炸雞都在萬惡的11點宵夜行列之內,走累了剛好進去吃😳
30 sep. 18 por el miembro:
salinnaya
韓國炸雞加了很多醬我比較不愛 之前吃的有名早餐三明治 八色五花肉好像台灣也有了 對了 春川炒雞也不錯吃
30 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
部隊鍋也很好吃😋
30 sep. 18 por el miembro:
Jing9917
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