Diario de Serena van Beusekom, 30 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2018:
1818 kcal Grasa: 43,70g | Prot: 79,97g | Carbh: 205,31g.   Desayuno: AH Kaki, Jumbo Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Almuerzo: Granny Smith Appels, Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Danone Hütten Kwark. Cena: Sauvignon Blanc, Avondeten. Pasa Bocas / Otros: Kaki, Granny Smith Appels. más...
2285 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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