Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 60,92g | Carbh: 238,67g.
Desayuno: Low Fat Milk, Vitamilho Flocão Cuscuz. Almuerzo: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Prato Fino Arroz Branco. Cena: Sushiaki Hot Roll. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Abacaxi em Cubos, Kiwi Fruit, Banana, De Marchi Açaí Sport Zero, Fruit. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikasilva@
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