Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 157,37g | Carbh: 212,02g.
Desayuno: 香蕉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 煮熟的鸡蛋白, 光明 优倍0脂肪无胆固醇脱脂鲜牛奶. Almuerzo: 鸡胸肉（不吃皮）, 鸡腿, 鸡翅膀, 米饭, 炒青菜. Cena: 清蒸或水煮虾, 红薯／地瓜. Pasa Bocas / Otros: 煮玉米, 威化饼干, 光明 如实无添加发酵乳. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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