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Das lag definitiv an zuviel Bewegung 🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️🤦♂️
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130,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 78,32g | Prot: 187,26g | Carbh: 157,82g.
Desayuno: Kohlrabi, Müller Müllermilch Schoko, Wilhelm Brandenburg Mettenden Geräuchert. Almuerzo: Semmel, K-Classic Bockwurst, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Müller Butter Milch. Cena: K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Salami, Gurke (Geschält), K-Classic Thunfisch Pikant, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Warst du das erste Mal joggen? Dann auf jeden Fall. Hätte nach dem ersten Mal Fitnessstudio 1,5 kg mehr drauf. Auch wenn es schön wäre, es sind leider (noch) keine Muskeln 😁
30 sep. 18 por el miembro: Deliara
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Joggen 🏃🏽♂️🤦♂️😂, das sah eher aus wie eine sterbende 🐢 auf Depressionen... 🙉🙈🙊
30 sep. 18 por el miembro: Sajhae
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Geht nicht um die Ästhetik, wer schick aussehen will beim Sport geht ins Studio 😂
30 sep. 18 por el miembro: Deliara
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Irgendwie logisch, ich schleppe ja heute den ganzen Tag einen "Muskelkater" mit mir herum. Diese Tiere wiegen halt 😂😂😂
01 oct. 18 por el miembro: Sajhae
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Das Kommt davon, wenn man nach Katzen jagt. 😅
01 oct. 18 por el miembro: Deliara
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Ich hatte überhaupt keine Ahnung wo es im Körper überall Muskeln gibt, zumindest sind welche scheinbar da, wenn auch versteckt 🤦♂️
01 oct. 18 por el miembro: Sajhae
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01 oct. 18 por el miembro: .Ysera.
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01 oct. 18 por el miembro: Sajhae
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Du musst nicht anmutig laufen,bist ja keine Prima,Ballerina ☺ Sei stolz das Du laufen warst andere haben auf dem Sofa gelegen 😉
01 oct. 18 por el miembro: buecherwurm_02
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Ich schwöre dir wenn ich laufe fühle ich mich wie eine Gazelle....und wie es als Außenstehender aussieht 😂😂😂, ich will es mir gar nicht vorstellen.
Also hauptsache wir bewegen uns und fühlen uns super dabei/danach 👍
01 oct. 18 por el miembro: .Ysera.
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