Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 34,39g | Prot: 119,30g | Carbh: 120,93g.
Desayuno: Skyr Hallon och Granatäpple, Äpple. Almuerzo: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Cena: Änglamark Ugnsgrönsaker, Spetskål, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Pasa Bocas / Otros: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Naturdiet Chocolate Shake, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Lindahls Kvarg Stracciatella. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de shakta90
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