Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2012
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 36,11g | Prot: 45,06g | Carbh: 122,12g.
Desayuno: skimmed milk, diet swiss miss. Almuerzo: Boiled Egg, Wholemeal Bread, nectarine, pistachio. Cena: Red Table Wine, Margarine (Fat Free, Tub), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Capsicum, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Vodka, Bournville Biscuit. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 4 horas y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 26 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustJo23
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