Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 62,85g | Prot: 43,67g | Carbh: 266,10g.
Desayuno: Roshen Milk Chocolate, Chocolate Covered Almonds, Fried Egg without Fat, Butter, Mestemacher Wholemeal Rye Bread, Myprotein Omega 3, Mangos, Walnuts, Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking). Almuerzo: Pickled Seaweed, Dried Apricot, Dried Prune, Now Foods Raw Pumpkin Seeds, Mixed Nuts, Pearled Barley (Cooked). Cena: Green Tea, Roshen Черный Шоколад, Atkins Chocolate Covered Almonds, Pearled Barley (Cooked), Dried Sunflower Seed Kernels, Mixed Nuts, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked). más...
|
|
2319 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora y 14 minutos, Limpieza - 1 hora y 35 minutos, Step - 2 minutos, Conduciendo - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 minutos, Tienda de Comestibles - 3 minutos, Ducharse - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|