Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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777 kcal
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Grasa: 27,69g | Prot: 86,28g | Carbh: 50,27g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Água com Limão. Almuerzo: Café com Leite Integral, Aipim (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Carne de Panela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho. Cena: Repolho, Perdigão Filezinho Sassami. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Amoras. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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