Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2612 kcal
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Grasa: 105,87g | Prot: 196,23g | Carbh: 218,54g.
Desayuno: Peito de Frango, Ovo Cozido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, Café com Açúcar, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Multivitamínico. Almuerzo: Peito de Frango, Macarrão com Molho de Carne. Cena: Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar, Leite Integral, New Millen Protein Complex Chocolate, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Toddy Toddynho Chocolate, Ovo, Nutrigold Vitamina C Pro, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, DIA Iogurte Natural Integral, Universal Creatina, Leite Integral. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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