|
После зажора ожидаемо, главное не много🤔
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 73,05g | Prot: 109,02g | Carbh: 116,86g.
Desayuno: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Сахарная Пудра, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Манная Крупа, Яйцо, ЗАО Глинки Творог, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе с Молоком. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад, Кофе. Cena: Печенье Рыбки, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Сахар, Яйцо, ЗАО Глинки Творог, Морковь. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|