Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 78,67g | Prot: 59,22g | Carbh: 183,46g.
Desayuno: Ciruela, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos, Plátano. Almuerzo: Café Cortado, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, Patatas Fritas, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Cena: Higos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 72%, Ciruela, Mandarina, Jamón Ibérico de Bellota, Pan de Pueblo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Mandarina. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas y 3 minutos, Elíptica - 58 minutos, Apple Health - 8 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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