Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 89,23g | Prot: 70,61g | Carbh: 119,60g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Aknaz Krem Peynir, Kerem Labne, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nescafe Xpress. Cena: Kepekli Ekmek, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Patates Yemeği, Türlü, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Salatalık. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Sentado - 5 horas y 49 minutos, Descansando - 9 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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