Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 91,81g | Prot: 76,41g | Carbh: 233,85g.
Almuerzo: Myprotein Impact Diet Whey, Cooked Green Cabbage, Green Tea, Dried Mango, Chocolate Covered Almonds, Now Foods Raw Pumpkin Seeds, Mixed Nuts, Pear, Kiwi Fruit, Apple, Banana. Cena: Nestle Kit Kat (46г), Heavy Cream, Ice Cream, Brownie, Green Tea, Margarita, Guacamole, Plain Crepe, Nachos with Cheese, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Aeróbic - 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 49 minutos, Limpieza - 15 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 25 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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